Despidiendo el año
SABER CERRAR LOS CICLOS
Ester Redolosi Sánchez -Psicólogo General Sanitario
Seré breve en esta entrada para no entretenerte mucho e ir de forma directa y rápida a lo que nos ocupa.
Llega el último día de este año, y es momento de mirar atrás y ver todo el camino recorrido en el 2023. Puedes felicitarte por haber tenido la paciencia y la fuerza para transitar las partes más duras. Y agradecer todo lo bueno que se te ha regalado en forma de amistades, relaciones, situaciones y mucho más…
Ahora es tiempo de los toques finales. De cerrar un ciclo para abrirnos a uno nuevo, pero es fundamental saber que tienes que hacer espacio para que entren personas y situaciones nuevas. Dejar ir todo lo antiguo, lo que te hace daño, desde cosas materiales hasta las creencias más obsoletas que ya no te hacen bien, aunque antes hayan sido importantes, ya no eres el mismo de hace un año.
O quizás, no tengas que tirar nada, pero sí limpiar, ordenar, pintar y dejar espacio para las nuevas experiencias que están por venir. «Meterse en obras» suele estresar, pero a la larga te sentirás mucho mejor.
Este año has aprendido mucho, entre ello…
Que estar en el presente te ayuda a transcender el dolor y a crecer con él.
Que el autocuidado te protege y te hace más valiente.
Que la calma es tu aliada y te da estabilidad.
Que las crisis nos ayudan a conocernos mejor y a evolucionar.
Que el amor y la alegría te impulsan en los caminos de mayor dificultad.
Y que sostener a los demás y sentirte sostenido es el regalo más poderoso que la vida nos da.
Ya sabes, es tiempo de cerrar este ciclo y despedir el año con agradecimiento por todo lo aprendido, por todo lo disfrutado, por todo lo vivido.
Y sobre todo, seguir sin miedo a envejecer porque no hay mayor regalo que seguir celebrando nuevos años.
Comparto un vídeo, donde participé en el programa «Positivamente» de la cadena Saltv sobre este tema.
SIN MIEDO A ENVEJECER