Despidiendo el año
SABER CERRAR LOS CICLOS
Ester Redolosi Sánchez -Psicólogo General Sanitario
Seré breve en esta entrada para no entretenerte mucho e ir de forma directa y rápida a lo que nos ocupa.
Llega el último día de este año, y es momento de mirar atrás y ver todo el camino recorrido en el 2023. Puedes felicitarte por haber tenido la paciencia y la fuerza para transitar las partes más duras. Y agradecer todo lo bueno que se te ha regalado en forma de amistades, relaciones, situaciones y mucho más…
Ahora es tiempo de los toques finales. De cerrar un ciclo para abrirnos a uno nuevo, pero es fundamental saber que tienes que hacer espacio para que entren personas y situaciones nuevas. Dejar ir todo lo antiguo, lo que te hace daño, desde cosas materiales hasta las creencias más obsoletas que ya no te hacen bien, aunque antes hayan sido importantes, ya no eres el mismo de hace un año.
O quizás, no tengas que tirar nada, pero sí limpiar, ordenar, pintar y dejar espacio para las nuevas experiencias que están por venir. «Meterse en obras» suele estresar, pero a la larga te sentirás mucho mejor.
Este año has aprendido mucho, entre ello…
Que estar en el presente te ayuda a transcender el dolor y a crecer con él.
Que el autocuidado te protege y te hace más valiente.
Que la calma es tu aliada y te da estabilidad.
Que las crisis nos ayudan a conocernos mejor y a evolucionar.
Que el amor y la alegría te impulsan en los caminos de mayor dificultad.
Y que sostener a los demás y sentirte sostenido es el regalo más poderoso que la vida nos da.
Ya sabes, es tiempo de cerrar este ciclo y despedir el año con agradecimiento por todo lo aprendido, por todo lo disfrutado, por todo lo vivido.
Y sobre todo, seguir sin miedo a envejecer porque no hay mayor regalo que seguir celebrando nuevos años.
Comparto un vídeo, donde participé en el programa «Positivamente» de la cadena Saltv sobre este tema.
SIN MIEDO A ENVEJECER
LE PIDO AL 2024…
Espero que el año que viene sigamos caminando juntos en esta aventura de acompañamiento y autocuidado.
Mis mejores deseos.
Un abrazo, de esos que curan.
Me ha encantado el artículo y me lo aplico todo. Gracias Esther
Muy interesante el tema!
A mi personalmente ahora mismo no me preocupa envejecer,vivo el presente intensamente.
Ooo Ester lo acabo de leer y me veo muy reflejada en ello. Ya te contaré, a ver si me paso a verte
Cierto es que nos aferramos al sufrimiento por situaciones pasadas ancladas en el tiempo y pérdidas personales recientes; cuando lo ideal sería desconectar de las mismas. Pero eso no ocurre así, como bien dices lo importante está en el aprendizaje de transitar las situaciones más complicadas emocionalmente y aprender a vivir con las ausencias siempre presentes, sabiendo que el tiempo no fue un gran aliado, pero que la vida es así y tenemos que continuar sumando experiencias positivas que no son pocas, y debemos ser consciente y activos sabiendo disfrutar de las pequeñas cosas que surgen sin esperar grandes anhelos. Solo dejarte llevar por esos momentos irrepetibles y aprovechar como no del debut en nuestras vidas de nuevas personas que aporten luz y calma.
Y sobre todo “sentirse sostenido y sostener” es un privilegio que debemos ser consciente de ello, y abonar día a día con esos pequeños detalles que hacen de cualquier situación una experiencia fructífera emocionalmente.
SIN MIEDO A SEGUIR. A por el 2024